Il Master Out Season è un percorso intensivo di cinque giorni pensato per far crescere ogni atleta in tutti gli aspetti che contano: tecnica, fisico, tattica e mentalità.
Non è un semplice camp, ma un’esperienza strutturata che alterna allenamenti mirati, lavoro in sala pesi, analisi video e momenti di confronto, per garantire continuità e progressione.
La settimana è organizzata per offrire varietà e qualità: si parte con test e valutazioni, si prosegue con sessioni tecniche e fisiche, una giornata di team building con gita a Venezia e si conclude con un torneo finale e premiazioni.
Ogni atleta è seguito individualmente grazie a un numero limitato di partecipanti e a uno staff sempre presente, che costruisce un profilo personalizzato basato su dati e feedback.
Durante il Master riceverai una scheda tecnica e pesi su misura, un montaggio video dei tuoi fondamentali e, alla fine, una cartellina completa con tutto il materiale e una progressione di lavoro per continuare a migliorare.
Cinque giorni intensi, pensati per portarti al 100% in ogni aspetto del gioco.
Il Master Out Season è un percorso intensivo di cinque giorni progettato per accompagnare ogni atleta in una fase di crescita totale, lontano dalla pressione della stagione agonistica.
Cinque giorni che non sono semplicemente allenamenti, ma un’esperienza strutturata per lavorare su tutti gli aspetti che fanno la differenza in campo: tecnica, condizione fisica, tattica e mentalità.
Ogni giornata è pensata per garantire continuità e progressione, con sessioni che si intrecciano tra lavoro tecnico e fisico, approfondimenti tattici e momenti dedicati alla componente mentale, perché sappiamo che la performance nasce dall’equilibrio di tutte queste dimensioni. Non si tratta di ripetere esercizi standard: ogni atleta è seguito individualmente, con un programma personalizzato che evolve giorno dopo giorno in base ai feedback e ai dati raccolti.
Il Master è costruito per mettere l’atleta al centro: test iniziali, analisi video per correggere ogni gesto tecnico, misurazioni con pedane VALD per ottimizzare la forza e la potenza, schede pesi calibrate sulle tue caratteristiche e una progressione di lavoro che ti accompagnerà anche dopo la fine del percorso.
Alla conclusione dei cinque giorni, riceverai una cartellina completa con tutto il materiale: scheda tecnica, scheda fisica, montaggio video dei tuoi fondamentali e il piano di allenamento per continuare a crescere.
Cinque giorni intensi, pensati per trasformare il tuo potenziale in performance reale. Perché il nostro obiettivo è uno solo: portarti al 100% in ogni aspetto del gioco.
Il Master è un percorso d'eccellenza dedicato interamente al settore femminile. La partecipazione è aperta alle atlete nate tra il 2009 e il 2014 (categorie dal 2009 al 2014 compresi).
Le attività si svolgeranno nella cornice del PalaVega di Trivignano (VE).
STRUTTURA SETTIMANALE:
Ogni settimana è organizzata in modo da alternare sessioni di allenamento tecnico, lavoro fisico mirato e momenti di analisi e correzione. La struttura della settimana di allenamento:
si inizia con i test di valutazione e la prima sessione di allenamento, per definire il profilo di ogni atleta e impostare il lavoro personalizzato
si entra nel vivo con allenamenti tecnici abbinati al lavoro in sala pesi, per sviluppare forza e precisione nei fondamentali
è dedicato alla scoperta e alla condivisione: una gita a Venezia con caccia al tesoro, per vivere un’esperienza di gruppo che rafforza lo spirito di squadra, la visita dell’ospite speciale e il punto con l’altleta sulle tecniche viste
si torna in campo con allenamenti mirati e sessioni di pesi, continuando il percorso di crescita fisica e tecnica
è il giorno del gioco, dove ogni atleta può mettere in pratica quanto appreso durante la settimana. La giornata si chiude con le premiazioni, per celebrare l’impegno e i progressi di ciascuno
Il Master Out Season non è un camp generico: è un’esperienza esclusiva pensata per chi vuole davvero crescere. Ogni atleta viene seguito individualmente grazie a un numero limitato di partecipanti per sessione e alla presenza costante di uno staff numeroso e qualificato.
Questo ci permette di dedicare attenzione totale a ciascuno, costruendo un profilo personalizzato basato su valutazioni iniziali e monitoraggi costanti, per adattare il programma alle esigenze specifiche di ogni atleta.
Durante il Master, oltre agli allenamenti tecnici e fisici, verrà realizzata una scheda tecnica scritta personalizzata, che includerà sia gli aspetti fisici sia quelli tecnici.
In particolare, sarà sviluppata una scheda pesi individuale, calibrata sulle tue caratteristiche e sui dati raccolti attraverso le misurazioni effettuate con le pedane VALD. Questo ti permetterà di lavorare in modo mirato sulla forza, sulla potenza e sulla prevenzione degli infortuni. Non solo: ogni atleta riceverà anche un montaggio video personalizzato, che raccoglie le esecuzioni dei fondamentali suddivise per tipologia, con correzioni e suggerimenti mirati. Questo strumento è pensato per aiutarti a rivedere i tuoi gesti tecnici e continuare a migliorare anche dopo il Master.
Alla fine del percorso, ti consegneremo una cartellina completa contenente tutto il materiale: la scheda tecnica, la scheda pesi, il report delle valutazioni iniziali e finali, il video montato e una progressione di lavoro da seguire per proseguire il tuo percorso di crescita.
Perché il nostro obiettivo non è solo allenarti per una settimana, ma darti gli strumenti per continuare a evolvere nel tempo e raggiungere il massimo del tuo potenziale.
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FUSION TEAM VOLLEY A.S.D.
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